胃が原因で口臭がきつくなる・・・

 

口臭対策のグッズは世の中にいっぱいありますが、歯磨きやマウスウォッシュを使っても何故か消えない口臭ってありますよね?

 

 

口臭の原因や対策についてはトップページでまとめてみましたが、今回はその中でも『胃』と口臭との関係についてまとめてみようと思います。

 

 

口の中の臭いは無いはずなのに口臭がすると、胃の中に原因があるのではないか・・・と思いますし、実際“飲むブレスケア”など胃からの匂いを消すための商品も販売されています。

 

胃から臭いが直接発生することはほとんど無い!

 

信じ難い人も多いかもしれませんが、実は胃の中の状態が口臭の原因になることはほとんどありません。

 

 

これは胃の入り口の噴門(ふんもん)が、食べ物が通過する時とゲップの時以外は開くことが無いためです。

 

 

じゃあ、ニンニクを食べた後などに臭いがするのは何で?と思う方もいらっしゃるかと思いますが、これはニンニクの成分である“アリシン”が体内で分解され血液に乗り、肺から息に混ざることで発生しているのです。

 

 

胃の中のニンニクが臭いを発生させている訳ではないのです。

 

 

また、お酒をたくさん飲んだ後に息が臭くなるのも同様、肝臓で発生した“アセトアルデヒト”という成分が肺から息に混じることで発生している臭いなのです。

 

 

“消化不良などの胃の中の病気が原因となり息が臭くなる”という話はよく耳にしますが、それは胃の内部のガスがゲップにより外に排出させることで発生するものなので、普通に呼吸をする中で胃から口臭がするということは無いのです。

 

 

胃から口臭が発生すると信じている人に販売されている商品はドラッグストアなどでよく見かけますが、”ゲップの臭いを軽減させる“くらいの気持ちで購入するようにしましょう。

 

胃から臭いが発生するパターンをまとめると

 

『胃が口臭の原因である』という考えは非常に多く出回っていますが、そのほとんどはあまり意味がない心配であることは理解していただけたと思います。

 

 

しかし、その全てが100%全く胃が原因では無いのか?というと、必ずしもそういう訳ではないのです。

 

 

胃が原因となって発生する口臭をまとめてみると以下のようになりますが、ご覧の通り多くはありません。

  • 食後のゲップ
  • 消化不良・慢性胃炎・食堂胃逆流症などの胃の状態の悪化から発生するゲップ
  • “胃がん”の内視鏡検査時に発生する臭い

気を付けたいのは腸内環境!

 

胃に原因が無いとするなら、口臭の原因はどこにあるのでしょうか?

 

 

ほとんどの場合は口の中そのものに原因があることが多いのですが、今回は口の中以外で原因があるとするなら、と仮定してみましょう。

 

 

すると、その原因は胃から下の“腸”にある可能性が極めて高くなります。

 

原因は腸の中の悪玉菌にアリ!?

 

便秘になると口臭が酷くなる・・・なんて話を聞いたことはありませんか?

 

 

実はその話は間違いではないんです。

 

 

腸の中に長い期間留まった不純物は、発酵する中でアンモニアなどのガスを発生させます。

 

 

そしてガスは血液に乗ることで肺まで達し息として排出されるのです。

 

 

血液に乗って全身を巡っていると考えるとゾッとして今すぐ対策したくなりますが、そのガスの原因になるのが“悪玉菌”なんですね。

 

 

悪玉菌を減らすための方法は非常にシンプルで、“善玉菌”を食事に取り入れるだけで改善します。

 

 

パッと思いつくのはヨーグルトやヤクルトなどの“乳酸菌”ですね。

 

 

他にも“ビフィズス菌”を含んでいるヨーグルトや、最近ではチョコレートも販売されています。

 

 

また、善玉菌の栄養となるグルコサミンやオリゴ糖を摂取することでも善玉菌を増やすことができ、例を挙げると蜂蜜やバナナなどがあります。

 

 

納豆などの発酵食品も善玉菌を増やす働きをしてくれるので食事に加えてみるのも良いです。

 

 

善玉菌を増やす方法はたくさんありますので、歯磨きやマウスウォッシュで口臭が改善しない・・・と悩んでいる人は、便秘や食生活を見直してみるのが良いでしょう。

 

 

便秘が改善されれば口臭だけではなく、健康面やダイエットにも効果的で悪いことは一切ないのでかなりおススメです。

 

今回のまとめ

 

胃の中が原因で口臭がしてるんじゃ・・・と不安な人は非常に多いですが、胃から直接臭いが出てくるということはありません。

 

 

口の中のケアを第一優先として、虫歯や歯周病・舌苔などが無い状態にしておきましょう。
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それでも口臭がなくならない!という人は便秘などの腸内環境を疑って、ヨーグルトなど善玉菌を増やす食生活を取り入れていきましょう。

 

 

今回は以上となります。

 

 

口臭で悩まなくて良い!そんな生活を当たり前にできるよう頑張っていきましょう!